BODi Health Fitness & Workouts

BODi ialah apl kecergasan & pemakanan sihat yang lengkap: bersenam, buat resipi sihat, bermeditasi dan kekal bermotivasi di rumah atau gim.

BODi (dahulunya Beachbody On Demand) mempunyai program senaman seperti P90X, Insanity dan 21 Day Fix

• 130+ program kecergasan & pemakanan langkah demi langkah

• Strim beribu-ribu latihan daripada pemula hingga mahir

• Dapatkan keputusan yang terbukti

KECERGASAN

Program kecergasan kami yang terbukti hasil dengan 1000+ senaman memastikan anda mencapai matlamat senaman anda. Bawa mereka ke gim atau lakukannya di rumah.

• Yoga

• Penurunan berat badan

• Senaman tarian

• Pilates

• Kardio

• Senaman gaya Bootcamp

• Latihan kekuatan

• Angkat berat

• Berbasikal

• HIIT

• Barre

• Seni mempertahankan diri campuran/MMA

PEMAKANAN

Ikuti rancangan makan Portion FIX atau 2B Mindset untuk membuat resipi yang lazat dan mengekalkan diet yang sihat, sama ada matlamat anda ialah menurunkan berat badan, lebih tenaga atau membuat makanan yang sihat!

• Kawalan bahagian menjadi mudah

• Rancangan makan mingguan dengan senarai barangan runcit

• Pencuci mulut yang sihat

• Vegan, vegetarian, bebas gluten dan banyak lagi

MOTIVASI DAN KESEJAHTERAAN

BODi datang dengan program kesihatan dan motivasi

• Meditasi berpandu

• Mandi bunyi yang menenangkan

• Ceramah motivasi dan godam kehidupan

• Latihan dan teknik kesedaran

• Rutin minda/badan seperti regangan dan yoga